Duo System is de presentatie van mogelijke verdedigingstechnieken van een deelnemer tegen een serie van 12 aanvallen van zijn trainingspartner.

Onze trainingen duo worden gegeven door Charis Gravensteyn. Samen met haar partner Ian Lodens behaalde ze meerdere internationale titels. Door deze prestaties zijn ze geselecteerd voor deelname aan The World Games 2022 in Birmingham, USA. 

Na The World Games zal Charis de taak van topsportcoach duo voor Team Belgium overnemen van Leon Verbraeken.